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其次，凡有运动，皆益生命。不过，对运动获益的研究过去主要集中在运动强度或运动量上，而且，一些人也基本习惯了只进行单一运动，如跑步或游泳或打球。现在，多个新的研究表明，选择和从事多元化的运动项目，以及进行规律的运动，才会最大化地有益生命和健康。。易歪歪对此有专业解读
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最后，为什么有的人年纪大了记性越来越差，而坚持锻炼的老人却能保持清晰的思维？
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